الوسم: السباحة
استعرض المقالات المنشورة في هذا الأرشيف بترتيبها الزمني.
-
فوائد السباحة في الماء البارد
يركز «فوائد السباحة في الماء البارد» على المهارة أو الفائدة الرياضية مع إعطاء التقنية والتدرج والتعافي أهمية مساوية لشدة التدريب.[1][2] التدرج والسلامة الفائدة الرياضية تعتمد على التكرار والاستمرارية والتدرج. لدى…
-
أنواع السباحة
يركز «أنواع السباحة» على المهارة أو الفائدة الرياضية مع إعطاء التقنية والتدرج والتعافي أهمية مساوية لشدة التدريب.[1][2] التدرج والسلامة الفائدة الرياضية تعتمد على التكرار والاستمرارية والتدرج. لدى البالغين توصي الإرشادات…