Hüftschmerzen

Hüftschmerzen

Hüftschmerzen sind ein häufiger Schmerz, der verschiedene Ursachen haben kann. Die Bestimmung der genauen Schmerzlokalisation hilft dabei, die Ursache dieser Schmerzen zu ermitteln Im Bereich des Gesäßes liegt die Ursache in der Regel im Vorhandensein von Problemen in den Muskeln, Bändern und Weichteilen rund um das Hüftgelenk. Liegen die Schmerzen im inneren Teil der Hüfte oder im Oberschenkelbereich, liegt die Ursache darin häufig Probleme im Hüftgelenk.

Ursachen von Hüftschmerzen

Es gibt viele Gründe, die zu Hüftschmerzen führen, darunter die folgenden:

• Sehnenscheidenentzündung: (Englisch: Tendinitis) Sehneninfektionen entstehen meist als Folge einer wiederholten Belastung der Sehne durch Überbeanspruchung.
• Arthritis: (Englisch: Arthritis) Arthritis kommt häufig bei älteren Menschen vor und ist eine der häufigsten Ursachen für Hüftschmerzen. Menschen mit Arthritis leiden auch unter Steifheit und Schwierigkeiten beim Bewegen der Hüfte.
• Krebs bekommen: Tumoren, die in den Knochen beginnen oder sich auf die Knochen ausbreiten, können Schmerzen in der Hüfte und anderen Knochen des Körpers verursachen.
• Knochennekrose oder avaskuläre Nekrose: (Auf Englisch: Avaskuläre Nekrose) Dieser Zustand tritt auf, wenn der Blutfluss zu den Hüftknochen abnimmt, was zum Absterben von Knochengewebe führt, und avaskuläre Nekrose die Folge einer Fraktur oder Luxation der Hüfte ist.
• Hüftfrakturen: Knochen werden mit zunehmendem Alter dünner und brüchiger, wodurch sie bei Stürzen anfälliger für Brüche sind.

Tipps für zu Hause, um Hüftschmerzen loszuwerden

Es gibt einige häusliche Methoden, um Hüftschmerzen loszuwerden, darunter:

• Hochlagern des Gelenks, das den Schmerz verursacht; Um Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.
• Wickeln Sie einen dicken Verband und drücken Sie ihn um Ihre Hüfte und Ihr Becken.
• Ruhen Sie sich aus und vermeiden Sie Aktivitäten, die Schmerzen verursachen.
• Legen Sie Eis oder kalte Kompressen auf die betroffene Stelle, um die Schmerzen zu lindern.
• Üben Sie einige Arten von Übungen, die die Bewegung des Hüftgelenks verbessern und die umgebenden Muskeln stärken, wie zum Beispiel: Schwimmen und Yoga-Übungen.