تصفح التصنيف

طرق حرق الدهون

عصائر لحرق الدهون

عصير الجريب فروت أظهرت الدراسات أنّ الجريب فروت يؤدي إلى تحسينات في مستوى ضغط الدم، ومستويات الدهون، ويرتبط كلاهما بالدانة، وبالتالي يمكن أن تظهر الدراسات أثر الجريب فروت في التحكّم في…
اقرأ أكثر...

كيف يمكن حرق الدهون

إضافة البروتين إلى النظام الغذائي يساهم اتباع نمطٍ غذائي عالي البروتين في تعزيز الشعور بالشبع لفتراتٍ طويلة، وتسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وبالتالي زيادة عملية حرق السعرات…
اقرأ أكثر...

مشروب لحرق الدهون

الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على مضاداتٍ قويةٍ للأكسدة، تحفز على حرق الدهون، وتقلل من دهون البطن، ويحتوي أيضاً على كميةٍ من الكافيين، حيث تمّ إجراء دراسةٍ على اثنا عشر شخصاً يتمتعون…
اقرأ أكثر...