الحميات الغذائية

أطعمة تزيل سموم الجسم توجد بعض الأطعمة التي تساعد على إزالة سموم الجسم، ونذكر منها ما يلي: الفاكهة تحتوي الفاكهة على نسبة عالية من السوائل مما يساعد الجسم على التخلّص من السموم، كما…
اقرأ أكثر...

الطعام المناسب لمرضى السكري توجد العديد من الأطعمة المناسبة لمرضى السكري، ونذكر منها ما يلي: البيض: يساعد تناول البيض على تقليل الالتهابات، كما يعمل على تحسين حساسية الإنسولين،…
اقرأ أكثر...

أطعمة لهشاشة العظام يوجد العديد من العناصر الغذائيّة الأساسية التي يحتاجها الجسم لبناء عظام قوية، وتشمل الكالسيوم وهو المكون الرئيسي للعظام، وفيتامين د، الذي يُساعد الجسم على امتصاص…
اقرأ أكثر...

أضرار رجيم الموز واللبن لا يوجد دراساتٌ علميّةٌ اهتمّت بشكلٍ محدّدٍ بدراسة مدى خطورة الحمية التي تعتمد على تناول الموز واللّبن بشكلٍ اساسيّ، ولكن تعتبر الحميات الغذائيّة التي تعتمد على…
اقرأ أكثر...

الفواكه المجففة تُعدّ الفواكه المجففة عاليةً بالسعرات الحرارية، والألياف الصحية، ومضادات الأكسدة، ويُعدّ تناولها أحد الطرق السهلة لإضافة العناصر الغذائية والسعرات الحرارية إلى النظام…
اقرأ أكثر...

النظام الغذائيّ لكمال الأجسام يقوم كمال الأجسام على زيادة كتلة العضلات في الجسم والحد من الدهون، ولذلك يُعدّ النظام الغذائيّ جزء مهم من كمال الأجسام. وفيما يأتي أهم الأطعمة التي يجب…
اقرأ أكثر...

أطعمة مفيدة للقولون العصبيّ يتمّ التركيز دائمًا على الأطعمة التي يجب تجنبها في حالات القولون العصبيّ، ولكن هناك أطعمة أخرى قد تُحسن من عمل القولون وتَمنع تهيجه، ونذكر منها: اللحوم…
اقرأ أكثر...

أطعمة للغدة الدرقية يوجد بعض الأطعمة التي تُعزز من وظائف الغدة الدرقية، ونذكر منها ما يأتي: المأكولات البحرية: إذ تحتوي المأكولات البحرية كالأسماك، والجمبري، والأعشاب البحرية على…
اقرأ أكثر...

رجيم التخلّص من الماء الزائد تشكل نسبة الماء في جسم الإنسان ما يقارب 60%، ويسمّى تراكم الماء في الجسم باحتباس السوائل (بالإنجليزية: Edema) وهي عملية تخزين السوائل الزائدة في أنسجة…
اقرأ أكثر...

رجيم لمرضى الفشل الكلوي يحتاج مريض الفشل الكلوي إلى تنظيم الأغذية والمشروبات التي يتناولها للبقاء بحالة صحية جيدة، وقد تختلف هذه التوصيات من شخص لآخر حسب درجة المرض لديه لذا فإن من…
اقرأ أكثر...