ليموناضة الأناناس وورق النعناع

جدول المحتويات

1 ليموناضة الأناناس وورق النعناع

ليموناضة الأناناس وورق النعناع هي مشروب استوائي منعش يجمع بين الحموضة الطبيعية للّيمون، والحلاوة المركّزة للأناناس، والانتعاش العطري للنعناع. يُعد هذا المشروب خيارًا مثاليًا لأيام الصيف الحارة، كما أنه غني بالفيتامينات والإنزيمات التي تدعم الهضم وتمنح الجسم طاقة طبيعية.

ليموناضة الأناناس وورق النعناع: وصفة منعشة وفوائد متعددة

الأناناس من الفواكه الاستوائية التي تنتمي إلى الفصيلة البروميلية، ويتميز بمحتواه العالي من فيتامين C، والمنغنيز، والإنزيمات الهاضمة مثل البروميلين. هذه الإنزيمات تساعد على تفكيك البروتينات وتحسين عملية الهضم. أما الليمون، فهو مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة، ويعزز المناعة وينشط الدورة الدموية. وعند مزجهما مع العسل والنعناع، نحصل على مشروب متوازن يجمع بين الطعم والفائدة.

وقت التحضير

مدة التحضير: 20 دقيقة
الكمية تكفي: 3 أشخاص

المكونات

أناناس معلب: علبة واحدة
عصير ليمون طازج: من 2 حبة
ماء بارد: كوب
عسل طبيعي: 2 ملعقة كبيرة
ورق نعناع طازج: حسب الرغبة (للتزيين)

طريقة التحضير

ضعي قطع الأناناس في إبريق الخلاط.
أضيفي عصير الليمون والماء البارد.
أضيفي العسل، ثم امزجي المكونات جيدًا حتى تتجانس وتصبح ناعمة.
صبّي الليموناضة في أكواب التقديم.
زيني كل كوب بورقة نعناع طازجة، وقدمي المشروب فورًا وهو بارد.

فوائد صحية للمشروب

تحسين الهضم: إنزيم البروميلين الموجود في الأناناس يساعد على تفكيك البروتينات وتحسين امتصاص العناصر الغذائية.
تعزيز المناعة: الليمون والأناناس غنيان بفيتامين C الذي يدعم جهاز المناعة.
ترطيب الجسم: الماء والعسل والفاكهة تساهم في تعويض السوائل المفقودة.
مضاد للالتهابات: البروميلين والنعناع يساهمان في تقليل الالتهابات الخفيفة وتحسين راحة الجهاز الهضمي.
تنشيط الدورة الدموية: الليمون يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم.