رجيم وأنظمة غذائية

رجيم البطاطة 7 كيلو خلال أسبوع

بسم الله السلام عليكم رجيم البطاطا خلال اسبوع ينحف 7كيلو بأذن الله اول 3 أيام بطاطا مسلوقة طول اليوم حسب الرغبة ال3أيام الثانية لبن بالخيار بدون توم طول اليوم حسب الرغبة أخر3 ايام جاجة مسلوقة او مشوية طول اليوم حسب الرغبة.

السابق
ثبات الوزن في رجيم دشتي
التالي
الرجيم الحراري لحرق الدهون