أعراض هشاشة العظام وعلاجها

تُعد هشاشة العظام (Osteoporosis) حالة مرضية تؤدي إلى إضعاف العظام تدريجياً لتصبح أكثر مسامية وهشاشة، مما يزيد من احتمالية تعرضها للكسور عند التعرض لأبسط الإصابات. تكمن خطورة هذا المرض في كونه يتطور بصمت لسنوات دون ظهور علامات تحذيرية واضحة، وغالباً ما يُكتشف فقط عند وقوع أول كسر.

أعراض هشاشة العظام

على الرغم من وصفه بـ “المرض الصامت”، إلا أن هناك علامات قد تظهر مع تقدم الحالة وتأثر البنية العظمية، ومن أبرزها:

• آلام الظهر: الناتجة غالباً عن تضرر أو حدوث كسور انضغاطية في فقرات العمود الفقري.

• قصر القامة: يلاحظ المصاب نقصاً تدريجياً في طوله مع مرور الوقت.

• انحناء القوام: ظهور تقوس واضح في الظهر (تحدب).

• الكسور السهلة: انكسار العظام نتيجة سقطة طفيفة أو حتى حركات بسيطة كالانحناء.

سبل العلاج والسيطرة على المرض

يهدف العلاج بشكل رئيسي إلى الحد من خسارة الكتلة العظمية وزيادة كثافة العظام لتقليل خطر الكسور المستقبلية.

أولاً: تغيير نمط الحياة

• التغذية السليمة: التركيز على الأطعمة الغنية بـ الكالسيوم (مثل الألبان، البروكلي، والخضروات الورقية) وفيتامين د لتعزيز الامتصاص.

  إقرأ أيضا:تمزق غضروف الركبة

• ممارسة الرياضة: تساعد التمارين الرياضية على تقوية العظام والعضلات، مما يحسن التوازن ويقلل فرص السقوط.

• تجنب العادات الضارة: الإقلاع عن التدخين، والتقليل من الكافيين والمشروبات الغازية (الغنية بالفسفور) لأنها تعيق امتصاص الكالسيوم.

• التعويض الهرموني النباتي: يُنصح للنساء بعد سن اليأس بتناول الصويا لتعويض نقص الإستروجين طبيعياً.

ثانياً: العلاج الدوائي

يتوفر عدد من الخيارات الدوائية التي يصفها الأطباء بناءً على حالة المصاب:

1. البيسفوسفونات (مثل أليندرونات): الأدوية الأكثر شيوعاً، وتعمل على إبطاء فقدان العظام. تتوفر كأقراص أسبوعية أو شهرية، أو حقن وريدية سنوية.

2. العلاج الهرموني (الإستروجين): يُستخدم غالباً للنساء في سن مبكرة بعد انقطاع الطمث، مع ضرورة الحذر من آثاره الجانبية المرتبطة بالقلب.

3. رالوكسيفين: بديل أكثر أماناً للإستروجين يحاكي فوائده على العظام بآثار جانبية أقل.

   إقرأ أيضا:ما هو نخاع العظم

4. دينوسوماب: حقنة تحت الجلد تُعطى كل 6 أشهر لتقوية العظام وتقليل خطر الكسور.

5. تيريباراتيد: حقن يومية تحفز الجسم بنشاط على بناء كتلة عظمية جديدة.