أضرار الأشعة تحت الحمراء

الأشعة تحت الحمراء تُستخدم في العلاج الطبيعي ولها فوائد متعددة، لكنها قد تُسبب أضرارًا مثل حروق الجلد، إجهاد العين، تلف الحمض النووي، وإعتام عدسة العين عند التعرض المفرط أو غير المحمي.

🌡️ ما هي الأشعة تحت الحمراء؟

الأشعة تحت الحمراء هي نوع من الإشعاع الكهرومغناطيسي، مثل موجات الراديو والأشعة فوق البنفسجية، وتنتقل عبرها الحرارة. تصدر الشمس حوالي 50% من طاقتها على شكل أشعة تحت الحمراء، ويشعر الإنسان بها على شكل حرارة دون أن يراها.

⚠️ أبرز الأضرار الصحية للأشعة تحت الحمراء

• الآثار الجانبية قصيرة المدى: مثل الصداع، التهيج، وإجهاد العين نتيجة التعرض المباشر.
• حروق الجلد: عند التعرض لكميات عالية أو لفترات طويلة، مما يؤدي إلى تلف الأنسجة.
• تلف الحمض النووي: الأشعة قد تُضعف قدرة الخلايا على إصلاح الحمض النووي، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
• إعتام عدسة العين: التعرض المباشر دون حماية قد يؤدي إلى مشاكل في الرؤية، لذا يُنصح باستخدام واقٍ للعينين أثناء العلاج.
• الإجهاد الحراري: خاصة عند استخدام أجهزة الأشعة في بيئات غير جيدة التهوية.
• احمرار وتهيج الجلد والعينين: خاصة عند الأشخاص ذوي البشرة الحساسة أو الذين يعانون من أمراض جلدية.

✅ فوائد الأشعة تحت الحمراء

رغم الأضرار المحتملة، فإن استخدامها الطبي المدروس يقدم فوائد مهمة:

• تقليل التهاب المفاصل باستخدام أجهزة الليزر الحمراء.
• تسريع شفاء الجروح وتحفيز الدورة الدموية.
• تحسين الأداء الرياضي وتقليل التعب عند ارتداء أقمشة مشبعة بالأشعة.
• علاج السرطان عبر استهداف الخلايا السرطانية بالحرارة.
• تنشيط خلايا القلب وتحسين صحة القلب عند استخدام الساونا بالأشعة تحت الحمراء.
• تقليل مقاومة الإنسولين وتحسين حالات السكري.
• تحسين المزاج عبر زيادة إنتاج السيروتونين.

🛡️ كيف نستخدمها بأمان؟

• ارتداء نظارات واقية عند العلاج بالأشعة.
• تحديد مدة التعرض بدقة حسب توصيات الطبيب.
• استخدام الأجهزة في بيئة جيدة التهوية.
• تجنب التعرض المباشر للعين أو الجلد لفترات طويلة.
• استشارة مختص قبل استخدام الأجهزة المنزلية التي تعتمد على الأشعة تحت الحمراء.