فوائد قشر القهوة للتخسيس

مشروب القهوة

لا شكّ أنّ القهوة محبوبة الجماهير ولا يكاد يخلو بيت من البيوت دون وجود القهوة فيه وخاصة البيوت العربية، إذ تعتبر القهوة من الأساسيات التي يجب توافرها عند وجود الضيوف وفي العزائم والمناسبات العامّة والخاصّة والأعياد أيضاً، وللقهوة مذاق رائع يجعل منها المتصدر الأول من ضمن جميع المشروبات الأخرى، أمّا بالنسبة لقشر حبة القهوة فلها فوائد عظيمة إذا ما تمّ تحضيرها كمشروب، وفي هذا المقال سوف نتحدّث عن أهمية قشر القهوة وبخاصة في التخلص من الوزن الزائد.

فوائد قشر القهوة

• يقوم قشر القهوة على تنقية الدم في الجسم من السموم والفيروسات والبكتيريا.
• يعمل على تنظيم رحم المرأة جيداً، وبخاصة في وقت الحيض أو النفاس بعد الولادة عن طريق تناول كوبان أو ثلاثة أكواب من مشروب قشر القهوة، حيث يقوم على التخلص من أي أوساخ داخل الرحم.
• يعمل على التخلص من الكرش بكل سهولة، بل ويعتبر قشر القهوة الطريقة الأمثل للتخلص من الكرش والدهون المتراكمة فيه.
• يساعد على إعادة الرحم إلى حجمه الطبيعي بشكل أسرع بعد الولادة.
• يعمل على نحت الجسم.
• يساعد على التخلص من الوزن الزائد وخاصة منطقة الأرداف والمؤخرة، ويكون ذلك عن طريق تحميص قشر القهوة بعد شرائه من العطار، ثم نقوم بطحنه ليصبح ناعماً كالقهوة، ثم نضع مقدار حفنة يد في دلة أو إبريق القهوة السادة، بعد ذلك نضيف ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبروش وملعقة صغيرة من القرفة الخشنة، ثم نضيف الماء المغلي على المكونات السابقة الموجودة داخل دلة القهوة ونتركها جانباً لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ثم يصبح مشروب قشر القهوة جاهزاً للاستعمال، ونستطيع شرب ثلاثة أكواب من قشر القهوة صباحاً وخلال النهار وليلاً وإذا استطعنا أن نزيد من كمية الشرب يكون أفضل، نتابع الشرب لمدة ثلاثة أسابيع تقريباً وسوف نلاحظ أن الجسم بدأ بفقدان الوزن قليلاً ومع تكرار تلك العملية في الأسابيع القادمة ستكون النتيجة أفضل.

يحتوي مشروب قشر القهوة كما ذكرنا آنفاً على الزجبيل والذي يعد من أفضل الأعشاب الحارقة للدهون، خاصّة إذا ما تمّ تناوله بعد وجبة الطعام مباشرة، وإذا ما تم مزجه مع القرفة سيساعد في فقدان الوزن بشكل أسرع وأفضل فالثلاثة مواد السابقة (القرفة، قشر القهوة،الزنجبيل) هي الأفضل على الإطلاق في مساعدة الجسم للتخلص من الوزن الزائد، ولكن ينصح في القيام ببعض التمارين الرياضية لكي نساعد الجسم على حرق السعرات الحرارية المتراكمة فيه مع تقليل عدد الوجبات المتناولة وتصغير حصة الوجبة.