الشيشة الإلكترونية مكوناتها وأضرارها

الشيشة الإلكترونية اسم شائع لأجهزة إلكترونية تسخن سائلاً لتكوين هباء يستنشقه المستخدم. تشمل هذه الفئة أجهزة بأشكال وقدرات مختلفة، وقد تحتوي السوائل على النيكوتين أو تكون خالية منه ظاهرياً. تصف منظمة الصحة العالمية هذه المنتجات بأنها أنظمة إلكترونية لإيصال النيكوتين أو أنظمة مشابهة غير محتوية على النيكوتين، وتؤكد أن الهباء قد يحمل مواد ضارة.^[1][2]

المكونات الأساسية للجهاز

يتكون الجهاز عادة من بطارية، ودائرة تحكم، وخزان أو خرطوشة للسائل، وعنصر تسخين أو ملف، ومجرى للهواء وفوهة. عند تشغيل الجهاز يسخن الملف السائل فيتحول إلى هباء دقيق، وليس إلى «بخار ماء» بالمعنى البسيط.

مم يتكون السائل الإلكتروني؟

تتكون السوائل غالباً من البروبيلين غليكول والجلسرين النباتي ومواد منكهة، وقد تحتوي على النيكوتين بتركيزات مختلفة. بعض المنتجات تستخدم أملاح النيكوتين التي تسمح باستنشاق تركيزات مرتفعة بصورة أكثر سلاسة. وقد أظهرت الجهات الصحية أن بعض المنتجات المعلنة كخالية من النيكوتين قد تحتوي عليه فعلياً.^[2]

ما الذي يتغير عند التسخين؟

المهم صحياً ليس مكونات السائل قبل التسخين فقط، بل ما يصل إلى الرئة بعده. قد يؤدي التسخين إلى تكوين مركبات كربونيلية ومواد أخرى، وقد تنتقل معادن من ملف التسخين أو أجزاء الجهاز إلى الهباء. تتغير هذه الانبعاثات بحسب القدرة والحرارة وحالة الملف والسائل وطريقة السحب.^[1]

النيكوتين والإدمان

النيكوتين شديد الإدمان، ويؤثر في مستقبلات عصبية ودوائر المكافأة. الاستخدام المتكرر قد يؤدي إلى الاعتماد والرغبة وأعراض الانسحاب. التفاصيل في ما تاثير النيكوتين على الدماغ.

تأثيرها في الرئتين

الهباء قد يحتوي على جسيمات ومواد مهيجة وسامة تصل إلى الجهاز التنفسي، وترتبط السجائر الإلكترونية بآثار ضارة في الرئة. ومع أن المعرفة العلمية تتوسع، فإن الآثار الناتجة عن عقود من الاستخدام لم تُعرف بالكامل بعد.^[1][2]

القلب والأوعية

يمكن للنيكوتين رفع معدل ضربات القلب وضغط الدم، كما قد تؤثر مكونات الهباء في الأوعية. وتؤكد منظمة الصحة العالمية أن السجائر الإلكترونية ضارة وليست آمنة.^[2]

لماذا المراهقون فئة حساسة؟

الدماغ في مرحلة المراهقة ما يزال يتطور، والنيكوتين يمكن أن يؤثر في مناطق مرتبطة بالانتباه والتعلم والمزاج والتحكم في الاندفاع.^[3] كما أن النكهات والتصاميم والتسويق قد تزيد جاذبية المنتجات للشباب.^[2]

هل السائل الخالي من النيكوتين آمن؟

غياب النيكوتين يقلل خطر الاعتماد المرتبط به، لكنه لا يجعل استنشاق الهباء آمناً بالضرورة، لأن السائل والنكهات ونواتج التسخين قد تنتج مواد مهيجة أو سامة.^[1][2]

مخاطر البطارية والسائل

إلى جانب المخاطر التنفسية، يمكن أن تحدث حروق وإصابات بسبب بطاريات معيبة أو معدلة، كما يمثل ابتلاع سائل النيكوتين أو تعرض الأطفال له خطراً للتسمم.^[2] حفظ الجهاز والسوائل بعيداً عن الأطفال واستخدام الشاحن المناسب يقللان مخاطر الحوادث، لكنهما لا يلغيان المخاطر الصحية للهباء.

الشيشة الإلكترونية مقابل الشيشة التقليدية

الشيشة التقليدية تستخدم عادة التبغ والفحم، فتنتج دخاناً يحتوي على نواتج احتراق وأول أكسيد الكربون ومواد سامة. أما الإلكترونية فتنتج هباء من سائل مسخن. الاختلاف في المصدر لا يعني أن إحداهما آمنة. راجع أضرار الشيشة واضرار الشيشه الاكترونية.

هل تساعد المدخن على الإقلاع؟

موضوع استخدام السجائر الإلكترونية للإقلاع يحتاج تمييزاً بين الأدلة الفردية والسياسات الصحية. بعض الدراسات وجدت فائدة لبعض المدخنين البالغين، لكن المنتجات ليست خالية من الضرر ولا ينبغي أن يبدأ بها غير المدخنين أو الشباب. توجد علاجات للإقلاع ذات إرشادات واضحة مثل الدعم السلوكي وبدائل النيكوتين وبعض الأدوية.^[4]

خطوات عملية للتوقف

حدد موعداً للتوقف، وتخلص من الأجهزة والسوائل الاحتياطية، وحدد الأوقات والمواقف التي تدفعك للاستخدام، واطلب دعماً عند وجود اعتماد قوي. يمكن الاستفادة من أفضل علاج للتدخين وأفضل طريقة للإقلاع عن التدخين وأهم نصائح للمدخنين.